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2011'03.25 (Fri)

the happy cats

先日、NHKで、揺れてないのに揺れているように感じる「地震酔い」の対処法について言ってました。
・軽い運動などで汗をかく
・深呼吸 鼻から5秒吸い口から10秒吐く
・温かいお茶やハーブティーを飲む
・首の後ろのツボを押す

リラックスするのがよいそうです。
私のリラックス法は、何かを作っている時かな。。。
そして作品を通して1人でもホッとした気持ちになれますように

ねこ3


ねこ4


ねこ5


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